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많은 사람들이 겪고 있는 피부 고민..
저도 그 중에 한명입니다 ㅠㅠ
화장품도 이것 저것 바꿔보고.. 피부 관리도 받아보고.. 별로 효과가 없었어요.
타지 생활로인하여 주기적으로 가야하는 피부과는 아직 시도는 안해봤어요!
그러던 와중에 어머니가 친구분들을 만나고 오셨는데. 친구분중에 한명이 피부가 그렇게 좋더래요.
비결을 물어보셨더니, 저분자 콜라겐을 꾸준히 섭취 하셨다고 해요.
그 얘기를 듣고.. 바로 구매 하였습니다!
콜라겐은 피부 뿐만 아니라 뼈, 머리카락, 손톱 등에도 좋다고 적혀 있어요.
명시되어 있는 섭취 방법은, 식전 30분에 4알씩 두번 섭취 하라고 적혀있어요.
콜라겐 제공량은 4알 섭취시 2000mg로 적혀있어요.
저는 콜라겐 하루 섭취량이 1000mg로 알고 있기에. 아침에만 2알 섭취해요.
원할한 콜라겐 흡수를 위해서 섭취후 1시간 내에 다른 단백질 섭취제는 피하라네요..
저는 여태까지 아침에 초유단백질과 같이 먹었는데.. 이제는 따로 먹어야겠어요!
알약 사이즈를 쉽게 보여드리기 위해서 동전과 비교하여 찍었습니다 !
현재 한 2주정도 섭취 하였는데.
기분탓인지는 모르겠지만 확실히 좋아지고 있는 것 같아요!
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